Corps conscience

Corps Concience

Les cours se déroulent en salle et durent 1h30mn par groupe de 6 à 8 personnes.
La pratique est basée sur des mouvements d'Antigymnastique® (méthode Thérèse Bertherat) et d'autres méthodes de bien-être.
Elle s’adresse à l’être tout entier : corps et esprit intimement liés.
Les mouvements proposés sont subtils, précis et rigoureux.
Ils tiennent compte des pensées, des émotions et des affects tout en respectant l’intégrité de la structure corporelle
Ils permettent de libérer la respiration, diminuer le stress , dissoudre les tensions musculaires et améliorer votre tonus musculaire afin de bouger plus librement.
Au fil des séances, vous apprenez à vous débarrasser vous-mêmes d’une foule de crispations, raideurs, douleurs musculaires et articulaires qui vous fatiguent, vous tassent et brident vos élans. Vous apprendrez à avoir une perception et une connaissance de votre corps plus subtile et plus juste.